【長野県】ソロ温泉におすすめ♨︎ 東信エリアの日帰り温泉10選！

「最近ちょっと疲れているな」「温泉に浸かりたい」と思っても、誰かを誘うとなると計画に時間がかかりがち。
そんな時こそ、ふらっとソロ温泉がおすすめです。

今回は、一人でも気軽に行けて楽しい長野県の東信エリアの日帰り温泉10選をご紹介します。

尚、東信とは上田市を中心とした長野県の東部のことです。長野は大きく分けて4地域（北信、東信、中信、南信）に別れます。

北信エリアでお探しの方は下記のページをCHECK！！

※本記事は2023年2月現在の情報です。定休日・料金等は変更している可能性があります。詳しくは、施設のHPをご確認ください。

地蔵温泉 十福の湯

真田の地蔵峠、上田市の中心から行くにもちょっと距離があるものの満足度の高い日帰り温泉。長野県最大級の大露天風呂で、森林浴を存分に楽しめます。東信エリアで1番おすすめ！

食堂も大人気。地元食材を使ったメニューが豊富で、桜丼は馬肉がたっぷりボリューム満点。信州野菜たっぷりのピッツァはピザ窯で焼いていておすすめです。あと、なぜか五目焼きそばが美味しいといろんな人からよく聞きます。休日の12時はかなり混みますので、時間をずらした方が正解です。

パン屋さんやジェラード屋さんも入っていて、ロビーには暖炉もあり、ゆっくりとくつろげるおすすめの場所です。

室賀温泉 ささらの湯

「美肌の湯」「美人の湯」「美粧水の湯」として親しまれるささらの湯。単純アルカリ硫黄温泉で、湯に浸かった瞬間、温泉の成分により肌がツルツルします。保温効果も高く、ささらの湯へ行った日の夜の睡眠の深さは、とんでもなく深いです。

岩風呂と桧風呂、月代わりで男女入れ替えになるので2ヶ月連続で訪れるのも良いでしょう。

別所温泉 あいそめの湯

上田電鉄「別所温泉」駅から近い日帰り温泉。硫黄の香りがちょっと強め。「七久里の湯」と呼ばれ、枕草子にも登場する信州最古の温泉だそうです。北向観音にも歩いていける距離なので、お詣りとセットで温泉を楽しんでみてはいかがでしょうか。

大江戸温泉物語 鹿教湯

5月中旬ごろに咲く藤の花は露天風呂が素敵です。リーズナブルな価格帯で宿泊できるので、日帰りではなく泊まりもいいかなっと思います。真冬に鹿教湯温泉で開催される氷灯ろうも綺麗でおすすめです。

湯楽里館

湯楽里館は、東御市の丘の上、ぶどう畑に囲まれた場所にあります。温泉からの景色も絶景です。
泉質はナトリウム塩化物炭酸水素塩泉で、筋肉痛など体の痛み緩和に効果があるようです。

温泉施設「湯楽里館」の館内に「物産ショップ」「ワイン&ビアミュージアム」、敷地内には「オラホビール工場」があります。

菱野温泉 常盤館

標高1,050m登山電車で行く、展望露天風呂「雲の助」。登山電車に乗ることがそもそも非日常で、レトロな雰囲気もあり、ワクワクが楽しめます。大パノラマの絶景を眺めながら

なお、現在改修が進んでいます。一旦、令和6年冬は入れなくなってしまうので、令和5年の秋までに行かなければ、令和6年の春を待たなければならないという貴重な温泉です。

平尾温泉 みはらしの湯

佐久平ハイウェイオアシス『パラダ』隣接の平尾山公園にある温泉施設。その名の通り、最高の見晴らし。温泉の種類も豊富で、サウナも広いので、ロケーションと綺麗さを考えると800円でいいの？というくらい、良いと思います。隣の施設でBBQをして、温泉に入って帰るという利用方法がおすすめです。

南相木温泉　滝見の湯

山奥にありますがきれいな施設。洗い場が広めで利用しやすく、ジェット＆ジャグジー、ミストサウナが◎お食事処の南相木ならではの「相木そば」が美味しいと評判です。

北八ヶ岳松原湖温泉 八峰の湯（ヤッホーの湯）

標高約1,270mの温泉。広々とした大浴場と開放感あふれる露天風呂で、八ヶ岳連峰を望みながらゆっくりと過ごせます。夏はキャンプ、冬はゲレンデ帰りにいいですね♨︎

星野温泉トンボの湯

ほしのや軽井沢、BEB5軽井沢に宿泊中の方も利用するトンボの湯。さすが星野リゾートといったつくりで、広々とした空間、高い天井、とにかく清潔感があり、アメニティも充実しています。ここでは、とても贅沢な温泉タイムを過ごせます。

以上、長野県東信エリアの数多くある温泉の中から厳選した一人でも行きやすい＆楽しい温泉10選でした。
あなたの行きたい温泉は見つかりましたか？
ぜひ、今後のソロ活の参考にしてみてください。